Bezsenność

Do stworzenia tej witryny skłoniły mnie osobiste doświadczenia. Sam przez wiele lat – w zasadzie odkąd tylko pamiętam – cierpiałem na bezsenność. Ileż razy spędziłem całą noc, niekiedy nawet 8 godzin przewracając się z boku na bok, uświadamiając sobie, ile mógłbym w życiu osiągnąć, gdybym nie tracił całego wolnego czasu na próby zaśnięcia!

Potem pojawiło się zainteresowanie medycyną. Najbardziej fascynował mnie wpływ diety, witamin i minerałów na stan zdrowia – jaki odsetek dręczących ludzkość chorób wynika z niewłaściwego odżywiania? Ilu chorób można uniknąć suplementami, ile wyleczyć? Zainteresowanie nie wzięło się znikąd – na własnej skórze doświadczyłem efektów uzupełnienia niedoborów pokarmowych.

Sleeping cat
„Sleeping cat” by marcinbunsch is licensed with CC BY-NC-SA 2.0.

Pamiętając to, a także widząc, jak duży pozytywny wpływ miały suplementy na moich znajomych, pomyślałem – a może zadziała też na bezsenność? I to był strzał w dziesiątkę! Po kilkudziesięciu latach problemów, w końcu byłem w stanie szybko zasnąć, a na drugi dzień normalnie funkcjonować.

Na tej stronce dzielę się wiedzą zdobytą przez lata poszukiwań. Nie jest to oczywiście kompletny przegląd dotyczący bezsenności, ale mam nadzieję, że będzie tu żadnej metody mogącej stanowić jakiekolwiek zagrożenie. Mam też nadzieję, że w ten sposób pomogę wielu nowym osobom. Nie zamieściłem na niej wszystkiego, brakuje informacji o ziołach czy o technikach – z tego względu, że zioła bardzo często mają nieprzewidywalne skutki uboczne, a sposoby typu liczenie baranów działają tylko na nielicznych. Nie pisałem też o melatoninie, ze względu na spore kontrowersje wokół tego suplementu (w wielu badaniach nie dał żadnego efektu), a także faktu, że wszyscy chyba o niej słyszeli. Skupiłem się na ciekawostkach, które są mało znane.

Na stronie są wypisane metody samoleczenia do samodzielnego stosowania bez konsultacji lekarskiej, będące tłumaczeniem anglojęzycznych porad lekarskich dotyczących ogólnych zasad przestrzegania zdrowia, bądź też opisem sukcesu jakie odnieśli pacjenci i dzielą się nim ze światem. Nikogo nie namawiamy do rezygnacji z oficjalnego leczenia. Porady opisane tutaj w żadnym wypadku nie próbują naśladować konsultacji czy diagnozy lekarskiej, żadną miarą nie są też poradą medyczną sensu stricto. Stosujesz się do nich na własną odpowiedzialność, gorąco też zachęcam do sprawdzania prawdziwości każdej informacji znalezionej w internecie oraz do pogłębiania swojej wiedzy.

Zapraszam do lektury i życzę powodzenia!